秋季是一个适合煲汤的季节，因为汤可以补充身体所需的水分和养分，有助于保持身体健康。而排骨作为汤的主要原料之一，含有丰富的蛋白质和钙质，可以增强人体免疫力，促进骨骼健康。下面介绍几种秋季养生汤煲汤食谱排骨，供大家参考。

1. 红枣排骨汤

红枣排骨汤是一道非常适合秋季的汤品，因为红枣具有补气养血的作用，可以帮助人体抵御寒冷天气的侵袭。红枣还可以促进肠胃蠕动，有助于改善便秘问题。

制作方法：将排骨洗净后焯水，去除血水和杂质。然后将排骨和红枣一起放入煲汤锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

2. 莲藕排骨汤

莲藕排骨汤是一道非常适合女性朋友的汤品，因为莲藕含有大量的膳食纤维和维生素C，可以促进肠胃蠕动，有助于排除体内毒素，同时还可以美容养颜。

制作方法：将莲藕去皮切块，排骨洗净焯水后和莲藕一起放入煲汤锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

3. 木耳排骨汤

木耳排骨汤是一道非常适合秋季的汤品，因为木耳含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以促进肠胃蠕动，有助于改善便秘问题。木耳还可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。

制作方法：将木耳泡软洗净，排骨洗净焯水后和木耳一起放入煲汤锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

4. 花生排骨汤

花生排骨汤是一道非常适合男性朋友的汤品，因为花生含有丰富的蛋白质和脂肪，可以增强人体免疫力，促进肌肉生长。花生还可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。

制作方法：将花生洗净焯水，排骨洗净焯水后和花生一起放入煲汤锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

5. 香菇排骨汤

香菇排骨汤是一道非常适合秋季的汤品，因为香菇含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以增强人体免疫力，促进肌肉生长。香菇还可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。

制作方法：将香菇泡软洗净，排骨洗净焯水后和香菇一起放入煲汤锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

6. 玉米排骨汤

玉米排骨汤是一道非常适合秋季的汤品，因为玉米含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以促进肠胃蠕动，有助于改善便秘问题。玉米还可以降低血糖和血脂，有助于预防糖尿病和心血管疾病。

制作方法：将玉米去皮切块，排骨洗净焯水后和玉米一起放入煲汤锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

7. 菜花排骨汤

菜花排骨汤是一道非常适合秋季的汤品，因为菜花含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以促进肠胃蠕动，有助于改善便秘问题。菜花还可以降低血糖和血脂，有助于预防糖尿病和心血管疾病。

制作方法：将菜花洗净切块，排骨洗净焯水后和菜花一起放入煲汤锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

8. 土豆排骨汤

土豆排骨汤是一道非常适合秋季的汤品，因为土豆含有丰富的淀粉和膳食纤维，可以增加人体能量，促进肠胃蠕动。土豆还可以降低血糖和血脂，有助于预防糖尿病和心血管疾病。

制作方法：将土豆去皮切块，排骨洗净焯水后和土豆一起放入煲汤锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

以上几种秋季养生汤煲汤食谱排骨都是非常适合秋季的汤品，可以滋补身体，增强免疫力，保持身体健康。大家可以根据自己的口味和需求选择适合自己的汤品，享受秋季的美好。