芹菜炒香干的正确做法

芹菜炒香干是一道非常简单易学的家常菜,不仅美味,而且营养丰富,深受广大人民群众的喜爱。下面就为大家介绍一下芹菜炒香干的正确做法。选材选材非常重要。选购芹菜时,应该选择色泽翠绿、叶片鲜嫩、没有黄叶的芹菜...

芹菜炒香干是一道非常简单易学的家常菜,不仅美味,而且营养丰富,深受广大人民群众的喜爱。下面就为大家介绍一下芹菜炒香干的正确做法。

选材

芹菜炒香干的正确做法

选材非常重要。选购芹菜时,应该选择色泽翠绿、叶片鲜嫩、没有黄叶的芹菜。香干的选购也要注意,香干的质量好坏主要看外观,应该选择表面光滑、色泽均匀的香干。

准备工作

准备工作也是非常重要的,应该把芹菜洗净,切成段,香干切成小块备用。还需要准备好葱姜蒜等调料。

烹饪步骤

1. 热锅凉油,待油热后放入葱姜蒜煸炒出香味,然后放入香干煸炒至表面微黄。

2. 加入芹菜段,翻炒均匀,待芹菜变软后加入盐、鸡精等调料,继续翻炒均匀。

3. 最后加入适量清水,煮至汁水收干即可。

技巧提示

1. 炒香干时,应该先煸炒至表面微黄,这样可以增加香味,也可以使香干更加酥脆。

2. 在加入芹菜之前,可以先将香干捞出备用,待芹菜变软后再放入香干,这样可以保持香干的口感。

3. 炒芹菜时,应该掌握好时间,不要炒过头,否则会影响口感。

营养价值

芹菜炒香干不仅美味,而且营养价值也非常高。芹菜富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分,具有清热解暑、利尿通便等功效;香干则富含蛋白质、钙、磷等营养成分,具有健脾开胃、润肠通便等功效。

芹菜炒香干是一道非常简单易学的家常菜,不仅味道好,而且营养价值高。在制作过程中,我们应该注意选材、准备工作和烹饪步骤,掌握好技巧和时间,这样才能制作出一道美味又营养的芹菜炒香干。

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