新疆坚果的种类

新疆是中国的一个重要的农业大省，也是一个著名的果仁产区。新疆坚果以其丰富的营养和独特的风味受到了广泛的关注和喜爱。本文将介绍新疆坚果的种类，包括著名的和不太为人知的品种。

1. 杏仁

杏仁是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌、镁、维生素E等营养成分。新疆的杏仁以其鲜美的口感和独特的香气而受到了广泛的喜爱。新疆的杏仁主要分布在和田、喀什、阿克苏等地，其中以和田的杏仁最为著名。

2. 核桃

核桃是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、镁、维生素B等营养成分。新疆的核桃以其肉质饱满、口感细腻、油脂含量高、营养丰富而著名。新疆的核桃主要分布在和田、喀什、阿克苏等地，其中以和田的核桃最为著名。

3. 腰果

腰果是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、镁、维生素B等营养成分。新疆的腰果以其肉质鲜嫩、口感香甜、油脂含量低、营养丰富而著名。新疆的腰果主要分布在伊犁、昌吉、巴音郭楞等地，其中以伊犁的腰果最为著名。

4. 开心果

开心果是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、镁、维生素B等营养成分。新疆的开心果以其肉质鲜嫩、口感香甜、果仁大小均匀、营养丰富而著名。新疆的开心果主要分布在和田、喀什、阿克苏等地，其中以和田的开心果最为著名。

5. 坚果松子

坚果松子是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、镁、维生素B等营养成分。新疆的坚果松子以其肉质鲜嫩、口感香甜、果仁大小均匀、营养丰富而著名。新疆的坚果松子主要分布在伊犁、昌吉、巴音郭楞等地，其中以伊犁的坚果松子最为著名。

6. 花生

花生是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、镁、维生素B等营养成分。新疆的花生以其肉质饱满、口感香甜、果仁大小均匀、营养丰富而著名。新疆的花生主要分布在昌吉、伊犁、巴音郭楞等地，其中以昌吉的花生最为著名。

7. 榛子

榛子是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、镁、维生素B等营养成分。新疆的榛子以其肉质饱满、口感香甜、果仁大小均匀、营养丰富而著名。新疆的榛子主要分布在昌吉、伊犁、巴音郭楞等地，其中以昌吉的榛子最为著名。

8. 核桃仁

核桃仁是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、镁、维生素B等营养成分。新疆的核桃仁以其肉质饱满、口感细腻、油脂含量高、营养丰富而著名。新疆的核桃仁主要分布在和田、喀什、阿克苏等地，其中以和田的核桃仁最为著名。

新疆坚果种类繁多，每种坚果都有独特的风味和营养成分。在享受美味的我们也应该注意适量食用，以免过量摄入脂肪和热量，对身体健康造成不利影响。