猪肝汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品,具有补血、滋阴、补肝的功效。猪肝富含维生素A、B族维生素、铁、蛋白质等营养物质,对于改善贫血、促进新陈代谢、增强免疫力都有很好的作用。下面,我们将为大家介绍猪肝汤的做法食谱。
材料准备
我们需要准备以下材料:
1. 猪肝:250克
2. 姜片:适量
3. 大葱:适量
4. 料酒:适量
5. 盐:适量
6. 鸡精:适量
7. 水:适量
步骤一:猪肝的处理
1. 将猪肝洗净,切成薄片,放入碗中。
2. 加入适量的料酒,用手搅拌均匀,腌制10分钟。
3. 将腌制好的猪肝片用清水冲洗干净,去除腥味。
步骤二:煮猪肝汤
1. 烧开一锅水,放入适量的姜片和大葱,煮沸。
2. 将腌制好的猪肝片放入煮沸的水中,焯水去腥,煮1分钟。
3. 将焯水后的猪肝捞出,放入清水中漂洗,去除血水。
步骤三:炖猪肝汤
1. 将焯水后的猪肝片放入炖盅中。
2. 加入适量的清水,水量要稍微多一些,以覆盖猪肝为准。
3. 加入适量的盐和鸡精,根据个人口味调整。
4. 盖上盖子,放入蒸锅中,用中小火蒸煮2小时。
步骤四:调味
1. 将炖好的猪肝汤倒入汤碗中,撒上适量的葱花作为装饰。
2. 根据个人口味,可以加入一些香菜或者蒜末增加风味。
小贴士:
1. 猪肝切片要足够薄,这样煮的时候容易入味,口感也会更好。
2. 煮猪肝汤时,可以加入适量的姜片和大葱,这样可以去腥增香。
3. 炖煮猪肝汤的时间要足够长,这样可以让猪肝更加鲜嫩。
猪肝汤是一道简单而美味的汤品,不仅口感鲜美,而且营养丰富。通过以上的步骤,我们可以轻松地炖制出一碗鲜香可口的猪肝汤。无论是在寒冷的冬季还是身体疲惫的时候,喝上一碗热腾腾的猪肝汤,都能温暖身心,滋补健康。希望大家能够尝试制作这道美味的猪肝汤,享受健康美食的也注重自身的营养均衡。