枸杞和分心木都是养生滋补的良药，将两者搭配泡水饮用，对身体大有裨益。下面就为大家详细介绍枸杞配分心木的正确泡水方法，让你轻松享受养生之美。

一、准备材料

枸杞：10-15克

分心木：3-5克

二、泡水步骤

1. 将枸杞和分心木放入清洗干净的杯中。

2. 倒入适量的开水，盖上杯盖。

3. 浸泡10-15分钟即可饮用。

三、小标题详解

1. 枸杞的功效与作用

滋阴补肾，益精明目

抗氧化，延缓衰老

增强免疫力，抗病毒

2. 分心木的功效与作用

健脾益胃，消食导滞

安神助眠，缓解压力

增强心血管功能，预防**

3. 枸杞和分心木搭配泡水的功效

补气养血，强壮身体

宁心安神，改善睡眠

提高免疫力，增强抗病能力

4. 枸杞和分心木泡水的禁忌

不宜与绿茶、菊花茶同时饮用

阴虚火旺者不宜饮用

服用降压药期间不宜饮用

5. 枸杞和分心木泡水的适宜人群

体质虚弱者

失眠多梦者

免疫力低下者

心血管疾病患者

6. 枸杞和分心木泡水的小贴士

枸杞宜选择颗粒饱满，颜色均匀的

分心木可用干品或鲜品，干品洗净即可

可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜調味

建议每天饮用1-2次，不可过量