1. 床垫高度与睡眠质量

床垫的高度对睡眠质量有直接影响。12 厘米的床垫属于薄床垫，适合体重较轻、睡眠偏硬的人群。这种高度的床垫可以提供适度的支撑力，同时又能保证一定的柔软度，不会给身体造成压迫感。

2. 理想的体重范围

12 厘米的床垫通常适合体重在 60 公斤以下的人群。如果体重超过此范围，建议选择高度更高的床垫，以提供更好的支撑力和分散压力。体重过重的人使用薄床垫可能会出现腰酸背痛等不适症状。

3. 床垫材料

床垫材料的选择取决于个人的舒适度和需求。12 厘米的床垫可以采用多种材料制成，包括：

记忆棉：具有优秀的贴合性和压力缓解能力，能自动适应身体曲线。

乳胶：天然透气，防螨抗菌，弹性好，能提供良好的支撑力。

弹簧：透气性强，支撑力好，但可能会有噪音。

海绵：价格实惠，但透气性和支撑力相对较弱。

4. 支撑性和舒适度

12 厘米的床垫通常具有中等支撑力和舒适度。虽然它可以提供一定的支撑，但它不会像高床垫那样坚硬。这种平衡对于喜欢睡在相对硬床垫上的人来说是理想的，同时又能提供足够的缓冲和舒适度。

5. 翻面和维护

薄床垫通常不需要定期翻面，但定期清洁和晾晒是有必要的。为了延长床垫的使用寿命，建议每 6 个月左右将床垫旋转 180 度，以均衡受力。

6. 透气性

透气性良好的床垫可以有效排出湿气和热量，保持睡眠环境干爽舒适。12 厘米薄床垫通常透气性较好，因为它们厚度较小，空气可以更轻松地流通。

7. 价格和性价比

12 厘米床垫的价格通常低于更高床垫。它的性价比很高，对于那些预算有限或需要临时床垫的人来说是一个不错的选择。对于体重较大或有特殊睡眠需求的人，可能需要考虑高度更高的床垫。