一、系统配置不足

系统配置是影响游戏流畅度的首要因素。英雄联盟对硬件要求较高，特别是CPU和显卡。如果笔记本电脑的CPU频率过低、显卡性能不足，则容易在游戏过程中出现卡顿现象。

建议：查看当前笔记本电脑的CPU和显卡型号，并与英雄联盟推荐配置进行对比。如果配置不足，则需要考虑升级硬件。

二、显卡驱动程序过旧

显卡驱动程序是操作系统和显卡之间沟通的桥梁。过旧的显卡驱动程序可能会导致游戏兼容性问题，从而引顿。

建议：定期更新显卡驱动程序，以确保与游戏的兼容性和最佳性能。可以前往显卡厂商官网或使用驱动管理软件进行更新。

三、后台程序占用资源

后台程序会占用系统资源，包括CPU、内存和显存。如果同时运行多个后台程序，则可能会导致游戏卡顿。

建议：在玩英雄联盟之前，关闭不必要的后台程序，如浏览器、社交软件和防病毒软件。也可以使用任务管理器查看进程占用情况，并结束高占用率进程。

四、系统过热

笔记本电脑在运行高负载游戏时容易过热。过热会降低CPU和显卡的性能，从而导致游戏卡顿。

建议：确保笔记本电脑的散热良好。避免在高温环境下玩游戏，并定期清理机身灰尘。可以使用散热垫或笔记本电脑支架来辅助散热。

五、网络连接不稳定

网络连接不稳定会造成游戏延迟和卡顿。英雄联盟是一款对网络要求较高的游戏，需要稳定的网络环境才能流畅运行。

建议：检查网络连接是否稳定。使用网线连接比无线连接更稳定。如果网络环境不佳，可以尝试使用网络优化软件或更换路由器。

六、游戏设置不当

英雄联盟中有许多游戏设置选项，包括画质、分辨率、帧率和特效。不合适的设置可能会降低游戏性能，导致卡顿。

建议：根据笔记本电脑的硬件配置，优化游戏设置。一般情况下，降低画质、分辨率和特效可以提高性能。

七、游戏内BUG或优化问题

游戏本身的BUG或优化问题也会导致卡顿。开发人员会定期发布补丁来修复BUG和优化游戏性能。

建议：保持游戏版本更新，官方会不断推出新补丁来提升游戏稳定性和优化性能。及时安装补丁可以解决由游戏自身问题造成的卡顿。

八、病毒或恶意软件感染

病毒或恶意软件会占用系统资源，干扰游戏运行。它们可能会导致游戏卡顿、崩溃或其他异常现象。

建议：定期扫描电脑是否存在病毒或恶意软件。使用杀毒软件或反恶意软件进行全盘扫描，并及时清除发现的威胁。

九、系统文件损坏

系统文件损坏会影响游戏运行的稳定性。游戏启动时会加载各种系统文件，如果这些文件损坏，则可能会导致游戏卡顿或崩溃。

建议：使用系统文件检查器（SFC）扫描系统文件是否存在损坏。损坏的文件可以通过SFC自动修复。

十、硬件故障

在极少数情况下，笔记本电脑的硬件故障也会导致英雄联盟卡顿。比如显卡故障、内存条接触不良或主板问题。

建议：如果经过以上所有步骤排除故障后，卡顿问题仍然存在，则需要考虑是否存在硬件故障。建议将笔记本电脑送往专业维修点进行检测和维修。

十一、电源管理设置

笔记本电脑的电源管理设置可能会影响游戏性能。默认情况下，笔记本电脑会在电池供电时降低性能以节省电量。

建议：在玩英雄联盟时，确保笔记本电脑连接电源适配器，并将其电源管理设置调为高性能模式。

十二、游戏模式开启

许多笔记本电脑具有游戏模式功能。游戏模式会优化系统和硬件资源分配，以提高游戏性能。

建议：在玩英雄联盟之前，开启笔记本电脑的游戏模式。通常情况下，可以使用快捷键或通过系统设置开启游戏模式。

十三、显卡直连

部分笔记本电脑支持显卡直连功能。显卡直连可以让游戏直接输出到显卡，绕过集成显卡，从而提升游戏性能。

建议：如果笔记本电脑支持显卡直连，则在玩英雄联盟时开启该功能。开启方法因笔记本电脑型号而异，一般可以通过BIOS设置或显卡控制面板进行开启。

十四、系统优化工具

市面上存在许多系统优化工具，声称可以提高游戏性能。这些工具可能会通过释放内存、优化网络连接或关闭后台程序等方式来提升性能。

建议：谨慎使用系统优化工具。有些工具可能存在恶意软件或损害系统稳定性的风险。如果需要使用优化工具，请选择信誉良好的软件，并仔细阅读使用说明。

十五、CPU超频

CPU超频可以提升CPU的性能，从而改善游戏帧率。超频可能会导致系统不稳定或缩短CPU寿命。

建议：不建议对笔记本电脑的CPU进行超频。笔记本电脑的散热系统一般较差，超频后容易过热。如果非要超频，则需要确保系统散热良好，并仔细监控CPU温度。

十六、降低游戏分辨率

降低游戏分辨率可以降低显卡的渲染压力，从而提升游戏性能。降低分辨率也会导致画面质量下降。

建议：根据笔记本电脑的显卡性能和个人对画质的接受程度，适当降低游戏分辨率。一般情况下，将分辨率降低到1080p或720p即可获得较好的游戏体验。

十七、关闭垂直同步

垂直同步可以消除画面撕裂现象，但也会增加显卡的渲染压力。在笔记本电脑上玩英雄联盟时，可以关闭垂直同步以提升性能。

建议：在游戏设置中关闭垂直同步。关闭垂直同步可能会导致画面撕裂，但可以显著提升游戏帧率。

十八、开启多线程渲染

多线程渲染可以利用CPU的多核特性，提升游戏性能。英雄联盟支持多线程渲染，开启后可以提升游戏帧率。

建议：在游戏设置中开启多线程渲染。开启多线程渲染后，CPU的负载会增加，可能会导致其他后台程序的性能下降。

十九、使用游戏加速器

游戏加速器可以优化网络连接，降低游戏延迟。对于网络环境较差的玩家，使用游戏加速器可以提升游戏体验。

建议：选择信誉良好的游戏加速器，并根据自己的网络情况选择合适的加速节点。使用游戏加速器后，可以改善网络连接，降低游戏延迟和卡顿。

二十、其他建议

除了以上主要方面外，还有一些其他建议可以帮助提升笔记本电脑上英雄联盟的性能：

使用风扇底座或笔记本散热器，降低笔记本温度。

清理笔记本内部灰尘，确保通风顺畅。

减少游戏窗口大小或使用全屏模式，降低显卡渲染压力。

关闭游戏内不必要的特效，如阴影、抗锯齿和粒子效果。

尝试不同的游戏模式或自定义设置，找到最适合笔记本电脑的最佳性能配置。